HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。六層連動操法 沖倉国悦 DVD 整体 手技 治療 筋膜 リリース ゴッドハンド。基元節と祖国光復の為の新種族的メシヤ3600名原理本体論30日特別教育。【全科目セット】2025リアリスティック司法書士基礎講座DVD記述式含む。真・AKS燃法 COMPLETE EDITION。その他 WilliamEst ThamePo DVD Box。KAITO V3ボーカロイド　VOCALOID DTM。ユーキャン　太平洋戦争10巻セット　冊子3冊　ディスク1枚　未開封あり　美品。TAC 証券アナリスト一次 スーパー速習　DVD 3教科セット【2020年目標】。SUPER EIGHT 超DOME TOUR完全生産限定盤【Blu-ray】。根本和典の「根本式整体-息吹-」「月光」DVDフルセット。その他 THE ALFEE IN MUSIC FAIR DVD。超特急 EUPHORIA DVD。Nissy グッズ